|
-10 кг за два месяца режима!💪🏼😌🔥 Меняйся вместе со мной😉 Питайся разнообразно и вкусно, тренируйся и повышай качество жизни и тела😘🏋🏻♀️
|
800 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 118.66g | Carbs: 23.64g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2945 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|