Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 39.19g | Carbs: 38.61g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Сметана 20%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Зеленый Чай, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кофе Эспрессо, Борщ со Свининой, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Простоквашино Сливки 20%, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе Эспрессо, Магнит Сыр Гауда, Lipton Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina79's Weight History
|