|
разгрузка прёт!😄😊😉
|
97.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 40.16g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Увелка Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Кефир 2,5%, Банан, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
|
3563 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 23 minutes, вакуум - 3 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 11 hours and 34 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmm93's Weight History
|