Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 105.17g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: D'arbo Мёд Акации, О'кей Грецкий Орех, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Бананы, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Кабачковая Икра, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Соус Карри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Карри, Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Сыр Сулугуни Фигурный Косичка. Snacks/Other: Кофе, Банан, Клубника, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Банан. more...
|
|
272 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|