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Era da un po’ che non mi ci facevo un pancake! Ho utilizzato farina di lupini, farina di cocco e albumi. L’ho farcito con skyr magro, banana e crema di cacao.
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1044 kcal
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Fat: 17.15g | Prot: 99.02g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Carrefour Miele di Acacia, Chiquita Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Albume d'uovo, Ecor Farina di Lupino, Baule Volante Farina di Cocco . Lunch: Iberia Misto Pesce, Suzi Wan Vermicelli di Fagioli Mungo. Dinner: Milbona Quark Magro, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Patata Bollita, Insalata Mista, Orata. Snacks/Other: Lindt Excellence Orange Intense. more...
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 Comments
potresti scrivere i macro? sono curioso :)
11 May 18 by member: walterpuglisi
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Certo! 4F 32C 36P sono i macros del pancake farcito 😁
11 May 18 by member: annadelived
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bello ciccione come piace a me!!!
11 May 18 by member: Elena9685
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11 May 18 by member: annadelived
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ma ne sei sicura? una banana media ha 26 carboidrati.. mi sembrano un pò poco..
11 May 18 by member: walterpuglisi
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Infatti sono solo 50 g di banana 😉
11 May 18 by member: annadelived
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