Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 93.39g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Груши, Вода, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кабачок Гриль, Салат из Крабовых Палочек, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты. Dinner: Греческий Салат, Карусель Салат из Свежей Капусты, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Курага, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Малины. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Ходьба - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Пушкарева's Weight History
|