راية's Journal, 10 May 18

راية's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018

63.8 kg Lost so far: 0.2 kg. Still to go: 13.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 May 2018:

1145 kcal

Fat: 18.79g | Prot: 60.78g | Carbs: 189.78g. Lunch: الكيك الإسفنجي. Dinner: الدجاج أو الديك الرومي و الخضار في صوص الصويا (تشمل الجزر,البروكولي,و/أو الأوراق الخضراء الداكنة,بدون بطاطا,مزيج), صدر دجاج. Snacks/Other: راني عصير دراق, موزة. more...

1822 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

4 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

راية's Weight History

View Complete History

راية's Journal, 10 May 18

Submit a Comment

راية's Weight History