Esatto, lo stesso vale per i semi di chia :)
10 May 18 by member: ludovica.guerra
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10 May 18 by member: p*rita
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vanno macinati anche i semi di Chia?😲😲
10 May 18 by member: Redeliza97
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Sì assolutamente, perché il nostro apparato digerente non è in grado di scalfire la cuticola che li riveste e tutti i nutrienti restano lì!
10 May 18 by member: ludovica.guerra
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Davvero? Interi non servono a nulla?! È un mese che nella colazione metto 1 cucchiaino di semi di lino per niente?! 🤷🏽♀️
10 May 18 by member: la_niky_96
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Probabilmente non li hai digeriti 😅 ma è un errore che fanno in tanti, dovrebbero scriverlo sulle confezioni!
10 May 18 by member: ludovica.guerra
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Ottimo 🤦🏽♀️ Oggi vado a comprare un macinino😂
10 May 18 by member: la_niky_96
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E senza un macino come li macinate voi?
10 May 18 by member: Redeliza97
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10 May 18 by member: SemakinDiDepan
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la prima volta ho fatto lo stesso errore anche io😂
10 May 18 by member: ursy.rea
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Ahhh per questo sono duri da mangiare!!
10 May 18 by member: surfer.csp
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Scusate l’ignoranza, a cosa servono i semi? Intendo i vari tipi, non ne so molto
10 May 18 by member: jori25
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Sei sicura di questo ?!? Controlla le feci 💩 posta la foto e facci sapere !!!
10 May 18 by member: Michele1984@
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Jori i semi di chia e di lino, oltre che ottimi per il transito intestinale, sono ottime fonti di fibre, minerali, acidi grassi essenziali (omega3), enzimi, antiossidanti e proteine. Dei veri e propri superfood!
10 May 18 by member: ludovica.guerra
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Ludovica grazie mille per i preziosi consigli, Niki volevo dirtelo ma non ne ero sicura che andavano pestati prima di mangiarli e Michele lascia stare 😂 come entrano escono e ho detto tutto 😅
10 May 18 by member: p*rita
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Jori scrivi su Google proprietà dei semi benefici, dovrebbe dirti le proprietà base di ognuno. Io ho cercato così quelli che mi interessavano prima di prenderli
10 May 18 by member: p*rita
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Per i semi di lino è vero che vanno macinati altrimenti “transitano” e se ne vanno come sono entrati. Vanno consumati subito perché tendono ad ossidarsi subito quindi, se vuoi/puoi aggiungi del limone come si fa per la banana nelle macedonie. Anche se andrebbero consumati subito!! Infatti se cerchi l’olio di semi di lino, le case produttrici “serie” te lo vendono in latta o in bottiglia di vetro scuro. Se vi piace l’idea dei semi di lino al mattino una bella ricetta è quella della dottoressa Kousmine. Che trovate in internet sul suo sito. (Lei oramai non c’è più, ma i suoi seguaci si)😃😃😃
10 May 18 by member: Sandrabi19
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Ok grazie delle informazioni 😊
10 May 18 by member: jori25
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Per il transito intestinale vanno bene anche non macinati! Meglio lasciarli a mollo nell’acqua tutta la notte e poi berla🤗
10 May 18 by member: ireneciao
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10 May 18 by member: serlibre
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