Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 171.71g | Carbs: 228.20g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Банан, Из Села Удоево Творог 9%. Lunch: Говядина Отварная, Националь Горох, Пшеничный Хлеб, Увелка Крупа Пшено, Куриное Филе, Картофель Отварной. Dinner: Говядина Отварная, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кешью, Bite Bitey Малина, Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelladger's Weight History
|