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Oggi Giro Media Intensità di defaticamento. Durata 2:50 Ore. Km 63. Dislivello 950 Mt. Velocità media 22 Km/h. Massima 60 Km/h Calorie Bruciate 2500. Qui il mio giro su strava: https://www.strava.com/activities/1560185835
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7875 kcal
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Exercise:
Crossfit - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Exercise Machine - 10 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Mountain Biking - 3 hours, Fitbit - 19 hours. more...
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 Comments
Stasera ho pure la lezione in palestra di Spinning (60 minuti ) Crossfit (30 minuti) e Stretching (10minuti) Che faccio Vado? Mi sento in forma e quasi quasi andrei....
09 May 18 by member: MarioMTB
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Dì la verità.... Ho hai bevuto un litro di bevande energetiche o a te la primavera ti gasa! Cmq se te la senti vai, da oggi supermario!! 😊💪
09 May 18 by member: Patrizia1975
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Patrizia niente bevande miracolose ☺ Sai quelle giornate che ti senti in forma e non ti stanchi mai? Ecco è una di queste! Mi sa che alle 20:00 Vado in palestra! 😁
09 May 18 by member: MarioMTB
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09 May 18 by member: Mel87Mel
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09 May 18 by member: MarioMTB
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Appena rientrato dalla palestra, stanco ma orgoglioso di me stesso. Oggi 5 ore totali di sport! In palestra ho fatto 10 minuti di camminata veloce, 1 ora di pesi e addominali, 30 minuti Crossfit, 10 minuti stretching. Domani mattina giro leggero in bici! Vado a vedermi il giro D'italia che passa nella mia Città! Direi che lo per questa settimana può bastare. 😀☺
09 May 18 by member: MarioMTB
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Oh! Bello vedere foto di gente in MTB!!! Bravo!
10 May 18 by member: Deb.Bluebird
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10 May 18 by member: MarioMTB
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