Gian80's Journal, 08 May 18

Ah, la vanità...

View Diet Calendar, 08 May 2018:
3014 kcal Fat: 81.53g | Prot: 174.96g | Carbs: 377.05g.   Breakfast: Bellarom Cacao Amaro, Belbake Nocciole Sgusciate, Banana, Latte Scremato, Ecor Crusca di Avena, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Lunch: Sale, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Finocchio Crudo, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Dinner: Finocchio Crudo, Gallo Riso Integrale Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Lidl Cioccolato Fondente 81%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. more...
2626 kcal Exercise: Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Housework - 30 minutes. more...

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Comments 
Sei messo bene, Gian. 
08 May 18 by member: SemakinDiDepan
💪🏻😍 
08 May 18 by member: diglio81
Gian stai benissimo 👌 
08 May 18 by member: Mel87Mel
. ..direi che può andare .... 
08 May 18 by member: mantide12
Manca qualcosa, diciamocelo. Forse compattezza / durezza ?!? 
08 May 18 by member: Michele1984@
Mancano le gambe, nella foto, nient'altro 😂😂😂 Top e infatti hai visto? Vi siete capiti! 😎 
08 May 18 by member: l.turin
Mancano gli arredi in questo bagno!! 😩😩 (Staibenissimo 😉) 
08 May 18 by member: Frantoio
C**** che fisico! 
08 May 18 by member: poisoned_flower
Grazie per i compimenti! 
08 May 18 by member: Gian80
Michele, io mi accontento: così godo. 
08 May 18 by member: Gian80

     
 

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