|
И так, вчера снова купила абонемент в спортзал. Даже сходила на одно занятие-Данс Микс. То ли с непривычки,то ли действительно так должно быть....но у меня сырые были даже трусы. Тренер очень позитивная. Я за час и напрыгалась, и на смеялась (от своей неуклюжести) и пропотела от души!!! Хотела ещё на йогу сходить,но не вышло.
Питание:
1)Поздний завтрак (дома не успела, пришлось на работе, пока начальство отьехало) - Банан
2)Обед - Тушёные овощи (Сотэ)+свиная отбивная
3)Перекус- томатик (размером как три черри)
4)за три часа до тренировки - Каша Быстров с клубникой
5)перед сном - стакан Ряженки
В принципе,как то сытненько вышло. Думала буду голодать.
Хотя, если б на тренировку не ушла-100% что нибудь бы хомячила вечером.
А еще- у меня сегодня ужасно болит спина. Даже дышать больно. Подозреваю,что из за спанья на неудобном диване защимила нерв. Пора перебираться спать на пол.
|
94.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.9 kg a Week
|