Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 127.33g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Сырники Диетические, Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Банан, Вода. Lunch: Вода, Кофе с Молоком, Макфа Спагетти Отварные, Сыр Голландский, Котлеты из Куриной Грудки, Селедка под Шубой. Dinner: Куриные Котлеты с Сыром, Помидоры Черри, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Малины, Molli Кефир 1%, Увелка Гречка в Пакетиках. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Выпады, приседания, пресс, эллипс - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Пушкарева's Weight History
|