|
Фруктовый салат и йогурт
|
1260 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 68.18g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Петрушка, Капучино, Сыр Голландский, Assortel Ризотто с Овощами. Lunch: Bonduelle Кабачковая Икра, Куриная Отбивная, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Щавелевый Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Творог 5%, Кефир 1%. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чернослив, Курага, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Клубника, Груша, Киви. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 22 hours and 20 minutes, Hiking - 1 hour. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_1984's Weight History
|