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domanda (ai NON vegetariani altrimenti la risposta è ovvia): carne e pesce come vi gestite? quante volte alla settimana? se si fa pranzo e cena è troppo? penso di si. accetto consigli e paragoni 🙆
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1605 kcal
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Fat: 50.42g | Prot: 59.29g | Carbs: 229.81g.
Breakfast: Granarolo Latte di Nocciola, Juice Plus Complete Vanilla, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Marmellata d'arance. Lunch: Parmigiana di Melanzane, Puglia Sapori Tarallini, Curcuma, Muller Crema di Yogurt Bianco, Patate al Forno, Zucchine Cotte. Dinner: Pasta di Mandorle, Zucchine Cotte, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Snacks/Other: I Tesori del Grano Strudel Mirtillo Rosso, Sciroppo, Pompelmo (Rosa e Rosso), Succo di Limone, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia. more...
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868 kcal
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Exercise:
Martial Arts - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Mamma mia 😵 io pensavo che al max 4 erano troppe
07 May 18 by member: annam4e
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Non ho fisiologicamente il colesterolo elevato e nemmeno i trigliceridi per cui posso mangiare il numero di uova che voglio sostanzialmente (mi tengo controllato con esami ematici e urina ogni 2 anni e non ho sempre avuto valori bassi)... al contrario per ora l'unico valore border line è la glicemia a digiuno che mi viaggia sui 90-100, anche in passato quando assumevo pochi carbo e pochissimi zuccheri semplici.
07 May 18 by member: Gian80
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Ah ecco,allora va bene 👍🏻
07 May 18 by member: annam4e
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