Katarina216's Journal, 07 May 18

Доброе утро! Продолжаю агитировать всех есть льняную кашу, только посмотрите на ее БЖУ, он прекрасен!)))

---

1184 kcal

Fat: 44.49g | Prot: 104.50g | Carbs: 88.88g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Клубника, Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Живой Продукт Каша Льняная с Зародышами Пшеницы. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Молоко (1% Обезжиренное) . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Fitstart Хлебцы Лесные Ягоды , Клементины. more...

1684 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...