Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 92.38g | Carbs: 81.71g.
Breakfast: Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Омлет или Яичница, Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ГМЗ Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tasha168's Weight History
|