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depois que estou passando com uma nutricionista esportiva e tem personal meu resultado estão bem melhor
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64.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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984 kcal
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Fat: 57.08g | Prot: 81.44g | Carbs: 46.83g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café, Canela. Lunch: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Tomates Cereja, Omelete. Snacks/Other: Mãe Terra Semente de Linhaça, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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dannyzzinha's Weight History
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