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1227 kcal
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Fat: 32.50g | Prot: 54.54g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 오렌지, 사과, 미주라 토스트, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 액티비아 플레인 요거트. Lunch: 미주라 토스트, 냉동 블루베리, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 후추, 올리브기름, 파프리카, 버섯, 익힌 브로콜리 (생야채), 새우. Dinner: 노브랜드 초코링 시리얼, 오렌지, 바나나, 후추, 달걀, 청정원 굴소스, 달걀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 흑미밥. more...
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739 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
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