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Guten Morgen 🤗
heute erstmal einen kleinen Freudentanz auf der Waage gemacht 💃
Mal sehen wann die 9 endlich weg ist. Es geht weiter 😎
Jetzt geht's zum Duathlon nach Jena, mal schauen 😁
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90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 63.42g | Prot: 43.29g | Carbs: 106.85g.
Breakfast: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Lunch: REWE Bäcker Brötchen, Ketchup, Bratwurst, Eismann Mediterranes Grillgemüse. Dinner: Honigmelonen, Milbona Käseaufschnitt, Lidl Salami, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Other: Kinder Bueno Ice Cream. more...
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2644 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 1 hour, Standing - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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