|
Не пойму,как сюда скинуть скриншоь,так что просто напишу. Тренировка: 45- минутная пробежка(4 из них отдых)+ дома приседания и пресс с гантелей и планка. С чистой душой завтракать))
|
1142 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 78.04g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Хлеб Зерновой(Сумська Паляниця), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Банан, Своя Линия Мюсли Тропик. Lunch: Редис, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Фасоль Trapeza. Dinner: Окрошка с Майонезом и Колбасой(Вероника), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xrundik99's Weight History
|